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Du bist das Licht!

Was immer dich schmerzt - drück es nicht weg.
Es geht nicht um Rache,
es geht nicht um Gerechtigkeit.
Es geht um dich,
deine Würde,
dein Menschsein
und deine Wichtigkeit dir selbst gegenüber.

Es geht nicht um Kampf
gegen dich
oder andere.

Es geht nur darum, anzuschauen was ist.
Zu heilen, was geschehen ist.
Erkenne, wer du bist.
Schau dich an.
Liebevoll.
Kein Leben ist ohne Schmerz.
So wie kein Licht ist ohne Schatten.


Mach nichts von dir weg,
auch dein Schmerz ist deine Lebendigkeit.
Reinige die Wunde,
denn erst dann kann sie heilen.

Es funktioniert nicht dauerhaft, nichts spüren zu wollen.
Deine Seele will leben, alles, was ist.
Nimm alles an.
Wenn du den Schmerz gegen ein Lächeln tauschen willst,
dann schmeckt dein Lächeln fade
dir und anderen.
Kaum jemand sagt es dir - aber jeder kann es fühlen.
Vor allem du.

Leugne nichts von dir.

Befreie den weinenden Clown.
Du bist nicht allein.
Du bist Teil dieser Welt.
Dein Schmerz ist unser aller Schmerz.
Und deine Bereitschaft zur Hei…

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